Высокое кровяное давление (гипертония) и хроническое заболевание почек

Каждый год, высокое кровяное давление является причиной более 25 000 новых случаев почечной недостаточности в США. Высокое кровяное давление (гипертония) является действительно одной из ведущих причин хронической болезни почек.
1. Как высокое кровяное давление (гипертония) вызывает заболевание почек
Если давление высокое, сердце будет работать, которое может привести к повреждению кровеносных сосудов, если это длится в течение длительного времени в том числе кровеносных сосудов в почках. Конечно, микро-кровеносные сосуды будут повреждены первый. После повреждения, сосуды могут возникнуть сложности с удалением отходов и лишнюю жидкость из организма. В свою очередь, дополнительная жидкость в кровеносных сосудах будет поднять кровяное давление, которое возникает порочный круг.
2. Кто подвержены риску хронических заболеваний почек, вызванного высоким кровяным давлением
На самом деле, каждый из них имеет некоторый риск развития хронического заболевания почек, вызванное высоким кровяным давлением, если не контролируется хорошо. Афроамериканцы, однако, чаще, чем кавказцев имеют высокое кровяное давление и свои проблемы, даже связанной с почками, когда их кровяное давление является лишь слегка повышенным. На самом деле, афроамериканцы в шесть раз чаще, чем кавказцы развивать гипертония, связанные с почечной недостаточностью. Кроме того, люди с диабетом также имеют более высокий риск развития почечной недостаточности. Раннее управление высокого кровяного давления особенно важно для афро-американцев с диабетом.
3. Как мы можем контролировать высокое кровяное давление
Следующие пункты помогут контролировать высокое кровяное давление естественным:
Во-первых, контролировать массу тела, чтобы нормального диапазона или вблизи нормального диапазона.
Во-вторых, взять в более свежих фруктов и овощей и зерновых культур, богатых клетчаткой.
В-третьих, держать низким содержанием жиров и низким содержанием соли, пожалуйста.TheПотребление натрия следует хранить при 2000 миллиграммов.

В-четвертых, принимать регулярные физические упражнения каждый день около 30 минут, такие как йога, ходьба, плавание, езда на велосипеде и так далее.