Однажды пациентов с заболеваниями почек Хронический (ХБП) Стадия 5

1. Золотой время купанья
Принимая теплую воду купаться (35 ℃ -45 ℃) перед сном можно отдохнуть мышцы всего тела, сделать совместное дряблой, ускорить циркуляцию крови, и помочь пациентам с ХБП стадии 5 имеют хороший сон.
2. Золотой время чистки зубов
Три минуты после обеда золотое время чистки зубов. На данный момент, бактерии во рту начать решать пойло, кислотных веществ которого коррозию и растворить эмаль и повредить зубы.
3. Золотой время едят фрукты
За час до обеда золотое время едят фрукты. Потому что плод относится к сырой пищи. Если пациенты едят сырую пищу, прежде чем принимать приготовленную пищу, белые кровяные клетки не увеличится, чтобы защитить иммунную сы иммунотерапии больных с уремией.
4. Золотой время пить чай (чай свет)
Через час после обеда золотое время питьевой света чая. Не ешьте крепкий чай и кофе, так как эти напитки содержат высокое содержание калия. Это не научный пить чай сразу после обеда, потому что дубильные кислоты чая в сочетании с железом пищи, образуя нерастворимые соли железа и влиять на всасывание железа в организме человека. В течение длительного времени, это будет вызывать анемию.
5. Золотой время принятия солнце
С 8 утра до 10 утра и 4 вечера до 7 часов вечера в золотое время принятия солнце. в тот момент, ведущий луч света в солнечного света ультрафиолетовые лучи А, может способствовать пациентов, производящие витамин D и повышения иммунитета организма и избегая остеопороза. Кроме них, витамин Д может уменьшить заболеваемость атеросклерозом.
6. Золотой время выполнения упражнений
Ближе к вечеру это золотое время упражнений. Экспресс физической силы или адаптации способности тела идти пика в полдень и к вечеру. В настоящее время, попробовать смысл, видение, чувство слуха и так далее являются наиболее чувствительными. Координация способность организма лучше, особенно ритм сердца и артериальное давление. Таким образом, эти периоды времени Лучшее время для упражнений.
7. Золотой время прогулки
45 минут до 60 минут после обеда хорошее время, чтобы прогуляться. Прогулки в течение 20 минут при скорости 4,8 километра / ч может потреблять калории наиболее, и это полезно, чтобы похудеть. Это лучше для пациентов с уремией, чтобы прогуляться после двух часов после обеда.
8. Золотой время сна

Пациенты с хронической почечной болезни (CKD) этап 5 был лучший сон в 13 часов. В этот момент, чувство способность организма падает так, что это легко попасть в сон. Ночью, лучшее время сна 22 часов до 23 часов, потому что глубоко время сна тела 24 часов до 3 часов следующее утро, и тело входит в состояние глубокого сна в один и полтора часа после сна.