Диабет: Десять советов для самоуправления

Если у вас диабет, ваша команда здравоохранения будет работать в тесном контакте с вами, чтобы помочь держать диабет под контролем. Они предоставят вам информацию и научить вас о лечении диабета. Они будут также проверить A1C, артериальное давление, уровень холестерина, а также другие меры. Но большую часть вашего ухода изо дня в день диабета до вас. вы можете сделать выбор, который будет иметь положительное влияние на диабет. Вот десять важных решений вы можете сделать!
Сделать выбор здоровой пищи. Вы можете выбрать то, что, когда и сколько есть. Здоровое питание планирование является важной частью вашего плана лечения диабета.
Решает быть физически активными. Это поможет вам сохранить ваш уровень холестерина, кровяное давление и уровень сахара в крови под контролем.
Принимайте лекарство. Вы можете все ваши лекарства в соответствии с указаниями вашей медицинской командой и отслеживать уровень сахара в крови самостоятельно.
Ведите журнал книги. Вы можете узнать, какие номера имеют важное значение для говорить вам, насколько хорошо вы делаете, а затем Возьмите книгу вместе смотреть их улучшаться с течением времени, сохраняя техпаспорт вашего уровня HbA1c, артериального давления, холестерина и так далее. Для ваши назначения, так что вы можете обсудить изменения или новые инструкции с вашей командой здравоохранения.
Следите за появлением симптомов или изменений в вашем здоровье. Вы можете узнать, какие симптомы или изменения важны для вас, чтобы следить и рассказать своему врачу о.
Поговорите с вашим лечащим врачом, если вы чувствуете перегружены или не в состоянии управлять один или несколько аспектов вашего лечения диабета.
Задавайте вопросы, если вы не уверены, о чем-то.
Поговорите с теми, кто хорошо с диабетом и заболеваниями почек. Они могут понять вашу ситуацию особым образом и дать вам поддержку.
Пройди тест на болезнь почек. Наличие диабета ставит вас на риск развития болезни почек. Попросите вашу команду здравоохранения, чтобы пройти тестирование на болезни почек. Вы должны быть испытаны для заболевания почек не реже одного раза в год.
Узнайте больше. Узнайте все, что вы можете о сохранении диабет под контролем, и быть уверенным, чтобы узнать о риске для заболевания почек. Будьте в курсе, взять на себя ответственность за свое здоровье и всегда быть активным членом вашей команды здравоохранения.
Email：tsthospital@hotmail.com
IMO/Whatsapp：008615512139310