Калий является одним из важнейшихэлементов для людей. Он держит баланс воды
ворганизме и делает пульса регулярно всочетании с натрия. В целом должно быть
2000 мг/кг калия в организме человека. Среди них98% калия существует внутри
клетки, которыераспространяются в мышцах, печени, костного мозга и красные
кровяные клетки.
Основная функция калия заключается в том,чтобы держать нервы и мышцы,
работаетнормально. Вообще говоря, это подходит длявзрослых в 2g ~ 2.5 g калия
каждый день.Например 100 г нори содержит 1,64 g калия.
Общая слабость, усталость, снижение пульсаи головокружение будет происходить,
еслитело отсутствует калия. Он будет ухудшатьсяв паралич дыхательных мышц,
котораяприводит к летальному исходу, если телоотсутствует калий слишком много.
Кроме тогонизкий калия делает желудочно-кишечного тракта моторики медленно вниз,
что приводитк enteroplegia и усугубить анорексии. Затемпоявляются тошнота, рвота
и вздутия живота.
Клинические медицинские материалыдоказали, что люди, которые
получаюттеплового удара у всех сокращение калия.Все виды сока, особенно
апельсиновый сок,богаты калием, который можно дополнить водыи энергии. Так люди
могут пить апельсиновыйсок вместо воды в летнее время.
Для пациентов с хронической болезни почеккалий не является полезным и даже
ставит под угрозу их жизнь. Калия в крови Хотяэкскретируется почками. При
хроническойболезни почек, снизит возможности выделяюткалия, который легко
вызвать гиперкалиемия.Если условие является серьезной, онаприведет к внезапной
смерти путем слышатьсокращение чрезмерно.
Поэтому у пациентов с хронической болезнипочек должны быть осторожными
калия.
Мы перечислим некоторые фрукты и продуктысодержат калия ниже.
Плоды богаты калия: киви, бананы, клубника,цитрусовые, виноград, Шаддок и
арбузы и такдалее.
Пищу, богатую калием: spinaches, китайский Ям,зеленый соевые бобы, съедобный
амарант, лук-порей, соевые бобы, mung бобы, бобы, капуста,нори, желтые тарпонов,
курица, молоко,кукурузные и так далее.
В общем люди, которые не имеют калия следуетдополнить его во времени. Ешьте
больше еды,упомянутых выше и убедитесь, чтопотребление калия в пределах
нормальногодиапазона. Однако для пациентов схронической болезни почек, они
должныобратить внимание на потребление калия.
没有评论:
发表评论