Гипертензия является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний, а также сердечно-сосудистых заболеваний основных факторов риска.

Гипертензия является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний, а также сердечно-сосудистых заболеваний основных факторов риска. Теперь из-за изменения нашей диеты, бремя работы и жизненного давления, высокое кровяное давление растет и моложе, плохое кровяное давление, когда контроль может привести к инсульту или ишемической болезни сердца, и даже может привести к повышенному кровяному давлению Болезнь почек. На самом деле, помимо ежедневного употребления лекарств для кровяного давления, очень важна диета.
Овощеводство
Богат таурином, который может эффективно снижать уровень холестерина и понижать кровяное давление. Некоторые страны называют это овощами долголетия.
Пюре из чесночного шпината
Шпинат содержит диетическое волокно может замедлить атеросклероз, снижает риск ишемической болезни сердца. Для пациентов с гипертензией, однако, помимо шпината, необходимо хорошо приготовить и хранить умеренное количество.
Сжатый сок огурца
Огурец может влиять на регулирование артериального давления, дисерез, сильное сердце, защищает кровеносные сосуды, а более огуречный сок эффективнее, чем есть весь огурец.
Сельдерей, приготовленный с кешью
Кешью-орехи могут питаться кровью для мозга, поддерживать здоровье почек и селезенки; И сельдерей содержит множество витаминов, способствует аппетиту, снижает артериальное давление и сохраняет здоровье мозга.
Луковые яичницы
В настоящее время лук известен как единственная пища, которая содержит простагландины A. И простагландин А обладает поражением расширяющихся кровеносных сосудов, снижением вязкости крови и предотвращением образования сгустков крови.
Горькая дыня и суп с супом
Горькая дыня может эффективно снизить кровяное давление, а груша бальзама содержит вещества, такие как инсулин, с эффектом значительно более низкого уровня сахара в крови.
Жирные кислоты в арахисе - это в основном олеиновая кислота, которая может снизить содержание жира в крови, общий холестерин и низкий уровень вредного холестерина. Арахис с уксусом может очищать тепло, способствовать циркуляции крови, защищать кровеносные сосуды и предотвращать тромбоз.
Карп с черным грибным супом
Еда карпа часто может не только поддерживать фитнес, но также помогает снизить кровяное давление и липид крови; И черный гриб имеет склонность к антикоагулянту, антитромбоцитарной агрегации, антитромботическому, пониженному содержанию жира в крови.
Повар Морковь С брокколи
Фотохимические с брокколи могут нейтрализовать канцерогены, ускорить детоксикацию организма, а каротин может очистить липид крови в кровеносных сосудах, предотвратить затвердевание артерий, понизить кровяное давление.
Вареная кукуруза
Кукуруза содержит диетические водорастворимые растворимые вещества, помогает снизить артериальное давление, подавляет повышение уровня сахара в крови после еды и понижает уровень холестерина.
Луковый сок с творогом
Tofu богат ненасыщенной жирной кислотой, которая может снизить эффект холестерина, лецитин которого помогает форме холина в организме человека, чтобы предотвратить затвердение артерий.
Холодный вареный баклажан
Баклажаны содержат витамин Р, могут повышать гибкость капилляров, предотвращать кровоизлияние в капилляры, защищать сердечно-сосудистую и антигипертензивную.
Вареный Эдамаме
Эдамам содержал соединения, которые могут устранять жир на стенках кровеносных сосудов, тем самым уменьшая содержание жира в крови и уровень холестерина в крови.
Ям готовят с картофелем
Ям содержит слизистые белки, витамины и элементы, которые могут эффективно предотвращать осадок липидов крови в стенках кровеносных сосудов и сердечно-сосудистой системы, особенно подходящий для пациентов с высоким кровяным давлением. Картофель содержит калий, может снизить кровяное давление. Картофель также приносит пользу для здоровья сердца, пока правильная кулинария, это не приведет к ожирению.
Эти продукты очень просты в использовании. Вы не просто полагаетесь на наркотики, все это еда - очень хороший выбор